Как увеличить доход. Формула доходов

Доходы = Зарплата + Доп. источники доходов + Сделки(+) + Инвестиции(+).

Итак, наши доходы складываются из вышеуказанных слагаемых. Рассмотрим каждое по отдельности.

Зарплата

Способы увеличения зарплаты следующие:

• Определить то, за что дают премии. Сделать то, что даст возможность их получить.
• Карьерный рост. Здесь не нужно "идти по головам". Станьте специалистом своего дела. Изучайте и применяйте способы повышения квалификации.
• Спросите у работодателя за что он готов вам платить больше и делайте это.
• Улучшайте навыки коммуникации с сотрудниками и управляющими.

Дополнительные источники доходов

Сюда относится всё, что приносит дополнительный доход относительно зарплаты. Это различные подработки (активный доход), они также могут быть и основным местом работы:

• Такси.
• Строительство. Прокладка электропроводки. Отделка квартир и т.п.
• Фриланс. Создание сайтов, программирование, ведение блога или группы в соцсетях. Размещение в них рекламы.
• И так далее.

Сделки(+)

Здесь мы имеем ввиду положительные сделки, то есть результат от которых принёс вам прибыль. Сделки(+) очень схожи с инвестициями.

• Продажа товара (также недвижимость) по цене превосходящей цену покупки и совокупных затрат на хранение и транспортировку товара.
• Представление интересов покупателя или продавца за вознаграждение.
• Источником данного дохода может быть и бизнес. Поиск поставщиков и открытие магазина, налаживание производства и реализации товаров, предоставление услуг (мойка автомобилей, доставка еды, ремонт в квартирах и т.п.).
• Сдача жилья в аренду.
• Сдача в аренду коммерческой недвижимости.
• Сдача автомобиля в аренду.
• Продажа вещей, которые вам уже не нужны, но могут быть нужны другим людям. Разместите объявление на Авито или Юле.

Инвестиции (+)

Подробнее об этом виде доходов смотрите в статье Инвестиции и риски.

Запомните: всё, что не делает нас богаче, делает нас беднее!

Видео курс Максима Темченко "Золотой запас"

Видео по теме:

Чуть психологии:

Если желаете разместить здесь ссылку на ваш сайт пишите на е-мейл: yan208@yandex.ru.

Желаю вам успехов в увеличении ваших доходов!

Как экономить. Как сократить расходы. Формула расходов

Одной из наших финансовых целей является снижение расходов. Ниже описаны несколько подходов по этому вопросу. И помним то, что мы сэкономили, это мы и заработали.
Чтобы лучше управлять своими расходами - записываем каждую трату, а вв конц месяца распределяем по группам, определяем то, что мы можем сократить.

Расходы = Обязательные платежи + Базовые расходы + Крупные покупки + Отдых + Роскошь + Инвестиции(-) + Сделки(-) + Вредные привычки.

Обязательные платежи = ЖКХ + Кредиты + Интернет + ТВ + Долги + Другое.

Базовые расходы = Питание + Транспортные расходы + Одежда + Мебель + Бытовая техника + Базовые аксессуары.

Крупные покупки = Дом + Автомобиль + Другое.

Способы экономии, сокращения расходов

ЖКХ.

* Уменьшить потребление электроэнергии, воды, газа. Выключайте свет, электроприборы в комнатах, где вас нет. Пользуйтесь электроприборами с низким потреблением электроэнергии, например меняйте обычные лампочки на энергосберегающие (правда нужно учитывать и их цену). Когда чистите зубы, бреетесь выключайте воду. 

Кредиты.

* Рефинансирование. Взять кредит под меньший процент. Правда здесь есть и ловушки, но их легко определить. Если вы будете брать кредит на такую же сумму как у вас есть, то ежемесячный платеж должен быть ниже вашего текущего ежемесячного платежа.

Как возвращать кредиты

Интернет.

* Если у вас есть и мобильный интернет на смартфоне и стационарный интернет дома один из них можно отключить.

ТВ.

* Если у вас есть ежемесячные платежи по этому пункту на нём можно хорошо сэкономить если перестать им пользоваться. И времени для заработка станет больше.

Долги.

* С долгами обязательно нужно рассчитываться. Но если у вас совсем тяжёлая ситуация попросите вашего благодетеля уменьшить платежи, либо отсрочку.
Как возвращать кредиты

Питание.

• Если вы по уши в долгах (в кризисе) и кредитах есть смысл экономить на этом слагаемом расходов. 
• Берите товары по скидкам. Правда и скидки понятие относительное. Не всегда то, что по  скидке дешевле. 
• Посещайте несколько магазинов, запоминайте цены. 
• Учитывайте вес при выборе по цене. 
• Берите хлеб не нарезной, а цельный, он дешевле. 
• Временно откажитесь от некоторых продуктов, например, от сладостей.

Транспортные расходы.

* Периодически ездить на общественном транспорте или ходить пешком.

Одежда.

• Если вы в кризисе не гонитесь за модой. 
• Если у вас есть нормальный гардероб не покупайте вещи вообще до лучших времён.
•  Покупайте вещи "не в сезон", они обойдутся вам гораздо дешевле.

Мебель и бытовая техника.

* Если вы в кризисе отложите такие покупки до лучших времён.

Дом, автомобиль и другие крупные покупки.

• Если у вас есть кредиты и долги такие покупки совершать нельзя
• Сначала рассчитайтесь с кредитами, долгами, накопите финансы до уровня превышающего покупку в, как минимум, 2 раза и только потом можно будет совершить данную покупку. 
• Учтите, что данные покупки потребуют дополнительного выделения средств из ваших доходов на их содержание.

Вредные привычки.

• Бросьте курить или сократите количество выкуриваемых сигарет.
• Сократите или полностью откажитесь от потребления алкоголя.

Ну и наконец, если вы устали экономить каждую копейку переходите к более интересному занятию - увеличивайте доходы. Как? Смотрите статью Формула Доходов.

Бесплатная книга Максима Темченко "Лекарство от финансового стресса"

Видео по теме:

Чуть психологии:

Формулы личных финансов

1. Формула инвестора:
Доходы - Расходы = Накопления (капитал).

При этом, если капитал уйдет полностью в расходы, то смотрите следующие формулы.

2. Формула бедности:

Доходы - Расходы = 0.

3. И формула банкротства:

Доходы - Расходы = Долги.

Также смотрите Формулу доходов и Формулу расходов.

Определите по какой формуле живёте вы. Если вы живёте по формулам 2 и 3, то вам обязательно нужно изучить Формулы Доходов и Расходов. Они помогут вам управлять вашими доходами и расходами, а значит и главной формулой по которой живёте вы.
Эти формулы являются индикатором вашего состояния и позволяют в целом определить направление ваших действий, определить цели.

Инвестиции и риски

Инвестиции и риски

Начну с того, что инвестиции по началу это всегда расходы. Вы ведь отдаёте ваши деньги в банк, или на брокерский счёт, или в пирамиду, вкладываете в бизнес и что-то получаете взамен, но прежде чем получить вы отдаете.

Как мы видим из формул доходов и расходов существуют Инвестиции (+) и Инвестиции (-). И разница между этими инвестициями заключается в рисках. Существует общепринятое мнение, что риски связаны с доходностью: чем выше доходность, тем выше риски. По крайней мере этого никто не оспаривал.

Банковский вклад и частный займ

Возьмём для примера два варианта. Банковский вклад под 8% годовых (вариант 1) и частный займ без залога и без расписки под 12% годовых (вариант 2). Разберём их риски. Риски по инфляции в обоих случаях практически одинаковы, однако в варианте 2 риски ниже. Далее рассмотрим более важный риск,  связанный  с главным правилом инвестора - не терять голову, ой, простите, деньги. Риск по невозврату в варианте 1 практически отсутствует, а вот в варианте 2 около 99%. Здесь 1% это исключительный случай, когда вы полностью доверяете другу и он оправдал ваше доверие.

В варианте 2 изменим условие на 0% годовых. Тогда вариант 2 соответствует такому понятию как дать в долг. Итак, здесь вроде бы доходность ниже по сравнению с вариантом 1, но риск невозврата такой же как в варианте 2 с 12% годовых.

Вывод: мнение, что чем выше доходность, тем выше риски - верно не во всех случаях.

Виды рисков

Итак, какие мы можем выделить риски:

• Риск по невозврату. Риск полной потери инвестиций.
• Риск по инфляции. Снижение реальной стоимости без изменения текущей цены.
• Риск по снижению текущей цены. Это риск снижения текущей цены по отношению к закупочной цене.

Принципы управления рисками

• Нельзя рисковать больше, чем это может позволить собственный капитал. По этому принципу считаю очень верно выразился Максим Темченко (долларовый миллионер, инвестор): вкладывать в инвестиции с высокими рисками не более 10% от имеющегося капитала.
• Нельзя рисковать многим ради малого.
• Следует предугадывать последствия риска.

Виды инвестиций

• Финансовое образование. Смотрите Полезные ссылки.
• Банковские вклады.
• Драгоценные металлы.
• Валюта.
• Недвижимость.
• Вложение в свой бизнес.
• Облигации.
• Акции. Риск потери капитала 50%.
• Форекс и ставки на спорт. Если у вас нет опыта в данной области риск потери капитала составляет 100%.
• Паевые инвестиционные фонды.
• Вложение средств в доверительное управление и микрофинансовые компании. 
• Вложение средств в займы для бизнеса или Краудлендинг.
• Если у вас есть кредит (или кредитка), допустим под 28% годовых, самым безопасным и выгодным вложением будет досрочное погашение данного кредита. Риск потери капитала 0%. Доходность составит 28% годовых.

Как успокоиться

1. Глубоко дышите

Это старая фишка. Но учёные долго не понимали, почему глубокое дыхание работает. Лишь в 2017-м в журнале Science было опубликовано исследование, которое расставило все точки над i.

Его авторы, биохимики Медицинской школы Стэнфордского университета, обнаружили глубоко в стволе мозга крошечный кластер нейронов, который, как предполагается, связывает скорость и глубину дыхания и эмоциональное состояние. Чем активнее и поверхностнее вдохи, тем выше уровень возбуждения и нервозности. И напротив — чем глубже мы дышим, тем расслабленнее и спокойнее себя чувствуем.

Правда, опыты, доказывающие связь между дыханием и расслаблением, пока были проведены только на мышах. Но исследователи достаточно уверенно экстраполируют их результаты и на человека.

2. Используйте синий свет

Синий свет помогает людям быстрее расслабиться после психосоциального стресса. Это обнаружили учёные из Гранадского университета.

Психосоциальный стресс, согласно формулировке самих исследователей, — это кратковременное нервное потрясение, которое возникает во время контактов с другими людьми. Простые примеры: вы поспорили с другом, поругались с коллегой, нервничаете из-за того, что на голове сидит начальник и орёт про дедлайн, который был ещё вчера…

Любознательные учёные устраивали подобные переживания 12 добровольцам в возрасте от 18 до 37 лет, а затем отводили подопытных в так называемую комнату хромотерапии. В ней не было ничего, что могло бы помочь успокоиться, — только светодиоды, излучающие то стандартный белый, то синий свет.

Выяснилось, что под синим светом мозговая и сердечная активность людей возвращались в норму в среднем за 1,1 минуты, а под белым — за 3,5. То есть в три раза быстрее!

Кстати, помимо ламп, синий свет излучают экраны современных гаджетов — компьютеров, ноутбуков, смартфонов. Стресс — тот самый случай, когда даже учёные рекомендуют: минут 10 повтыкайте в любимый девайс. Это поможет расслабиться.

3. Включите самую успокаивающую песню в мире

Weightless была записана ещё в 2011 году. Это произошло по заказу учёных Британской академии звуковой терапии, которые решили поэкспериментировать и создать песню, способную максимально быстро успокоить и даже усыпить.

Композиция длиной чуть больше 8 минут насыщена различными звуковыми эффектами. Фишка заключается в ритме: организм подстраивается под него, сердце стучит реже, дыхание замедляется…

Чтобы успокаивающее влияние Weightless было более мощным, позаботьтесь об антураже: наденьте наушники, примите удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза.

4. Послушайте звуки природы

Исследование IT’S TRUE – THE SOUND OF NATURE HELPS US RELA , проведённое в 2017 году учёными из Медицинской школы Брайтона и Сассекса, доказало: когда люди слушают звуки природы, их уровень стресса заметно снижается.

Исследователи подвергали добровольцев воздействию естественных и искусственных (техногенных, социальных) шумов. Параллельно проводилось МРТ-сканирование мозга участников и контроль частоты сердечных сокращений. Как оказалось, активность мозга сильно зависит от природы звуков.

При естественном звукоряде фокус нашего внимания направлен вовне: мы вслушиваемся, всматриваемся в окружающий мир, впадая в своеобразный успокаивающий транс. Искусственное же звуковое сопровождение смещает фокус внимания внутрь: мы начинаем активнее копаться в себе, переживать, преувеличивать собственные недостатки, что в итоге ещё более усугубляет стресс.

Идеально, если рядом с вами есть парк для прогулок, где можно услышать пение птиц и шелест листвы. Или бегущий ручей, на берегу которого можно посидеть. Если ничего подходящего нет, используйте записи с этих сайтов и приложений.

5. Понюхайте что-то приятное

Хотя ароматерапия в целом выглядит довольно сомнительно с научной точки зрения, влияние некоторых эфирных масел на уровень стресса доказано однозначно и неоднократно.

Запахи лаванды, розмарина The effects of lavender and rosemary essential oils on test-taking anxiety among graduate nursing students , а также иланг-иланга снижают кровяное давление и частоту сердечных сокращений, уменьшают уровень тревожности и возбуждения.

Носите с собой небольшой пузырёк с тем из перечисленных масел, аромат которого кажется вам наиболее приятным, и в стрессовые моменты вытряхивайте 1–2 капли на запястье. Пара вдохов — и успокоиться будет гораздо проще.

6. Сделайте что-нибудь максимально сосредоточенно

Вымойте посуду. Подметите пол. Разложите бумаги. Почистите рабочий стол на компьютере или смартфоне. Главное — постарайтесь сконцентрироваться на этом занятии.

ИсследованиеChore or stress reliever: Study suggests that washing dishes decreases stress , проведённое в 2015 году в Университете Флориды, доказало: сосредоточенная деятельность — очень эффективный способ быстро понизить стресс.

Это происходит потому, что, всецело концентрируясь на каком-то занятии, мы отвлекаемся от негативных переживаний. Мозг «переключается» и снижает выработку стрессовых гормонов.

7. Дистанцируйтесь от самого себя

Попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны, как будто это всё происходит не с вами. Представьте, что проблемы не ваши, а чьи-то ещё. Приём элементарный, но удивительно действенный: психологи фиксируют Beneficial effects of training in self-distancing and perspective broadening for people with a history of recurrent depression резкое снижение уровня тревожности и стресса и даже рекомендуют подобный подход в борьбе с затяжными депрессиями.

Старый анекдот «Если это твои проблемы, ты сможешь их решить. Если ты не можешь их решить — это не твои проблемы» приобретает современное, научно обоснованное звучание. Вспомните его и улыбнитесь. Это, кстати, тоже хороший способ снизить стресс.